Blog

Téměř každá žena se zhrozila, když vládním nařízením byly definitivně zavřeny kosmetické salony a ony tak měly zakázaný přístup ke svým profesionálním opatrovatelkám své pleti. Žena, která má problémovou pleť, tím trpěla ještě více než dáma, která docházela do salonu „jen“ pro pravidelné ošetřování, a hlavně i výtečný odpočinek. Naštěstí jsou některé kosmetičky přístupné i telefonnímu kontaktu a dovedou vám i v této době poradit a nehodí vás přes palubu, jako je hodilo vládní nařízení. Je asi pochopitelné, že se to muselo stát a musíme se s tím smířit. Nic netrvá věčně.

Až budou salony opět otevřené, rády ženy přispěchají opět za úžasnými chvilkami, které jim dokážou poskytnout jen profesionální kosmetické salony. Stejně tak se dámy i nesmírně těší na otevření kadeřnických salonů. Ženy nestačí dokupovat barvy na vlasy, stylingy, masky s péčí o vlasy, pleťové masky na obličej, který v zimě obzvlášť trpí. Dámy se musely na čas stát samy sobě kosmetičkou, kadeřnicí, pedikérkou a jejich manželé občas i masérkou.

Na jednu stranu je příjemné zjištění, že existují ženy, které si už dovolí se nechat opečovávat a dokážou strávit hodinku či dvě na kosmetickém ošetření anebo na rozmazlovací či fyzioterapeutické masáži. Bohužel každá žena to ještě neumí. Jsou maminky, které by měly výčitky, že dělají něco pro sebe anebo že si to dokonce nezaslouží a ty dvě hodinky považují za ztrátu času. A tvrdí, že si nemohou dovolit tak marnotratně hýřit volným časem, který naopak musejí věnovat péči o děti a svou rodinu. Maminky, vy ale nejste otroky rodiny. Otrokářská doba už skončila před staletími. Vaše rodina očekává spokojenou a úsměvem vyváženou maminku, která se bude dětem věnovat s láskou a poskytne jim sladkou maminkovskou náruč. A protože je velmi náročné být skvělou matkou, právě proto byste si měla dovolit alespoň hodinku volna a nechat opečovat své tělo a tím i svou duši. Pak se bude domů vracet radostná, spokojená maminka, kterou všichni uvítají s obdivem. A víte proč? Protože když jste šťastná, pak „svítíte“ i navenek.

Pokud se chystáte plánovat stavbu rodinného domu, nezapomínejte na velmi důležitou věc, a tou jsou dostatečné úložné prostory. Určitě si najděte místo pro šatnu, a to nejlépe mezi ložnicí a koupelnou. Jen tak budete moci rychle a pohodlně vklouznout do šatů hned po ranním osprchování a probuzení. Dnes se navrhují menší domky, hlavně z důvodu úspory energií, proto bývají plánovány rozměry místností mnohem menší, než bývalo před zhruba dvaceti – třiceti lety, kdy byly stavěny prostorné patrové rodinné domy, a ještě navíc k tomu s podsklepením.

To už se dnes nevídá, protože mladé rodiny nepěstují brambory ani ovoce na uskladnění. Jsou zvyklé vše nakoupit v obchodech a hypermarketech, hlavně z toho důvodu, že i nesezonní ovoce a zelenina jsou běžně k mání po celý rok. Ale i kdysi mělo pěstování a uskladnění své vlastní zeleniny a ovoce své plusy. Věděli jste, co jste vypěstovali, a to zpravidla bez chemických postřiků. Vždy jste měli doma po ruce mrkev, jablíčko, brambory a nemuseli jste dokupovat neustále zásoby.
Chápeme, že stavět dnes rodinný dům se sklepem, je možná tajným snem mnohých mužů, ani ne tak kvůli uskladnění výpěstků, ale kvůli volném prostoru pro domácí dílnu a mnohdy také pro sezonní věci. Jako jsou sekačka na trávu, jízdní kola celé rodiny, lyže s lyžáky a k tomu střešní box na převoz lyží, vrtačky, rozbrušovačky a vše, co se jen vejde do dílny. Mnohdy se, ač šikovní kutilové, musejí vzdát svého snu pro blaho rodiny a hlavně – stavět dnes sklep znamená navýšit rozpočet o statisíce.

Takže – pokud zbude místečko, dovolte, manželky, svým mužům jejich vlastní prostor, kam se mohou uchýlit a zužitkovat své kutilské znalosti a dovednosti.
Určitě se nevzdávejte výše uvedené šatny, pak nemusíte do malé ložnice vměstnat skříně a bude alespoň o trochu vzdušnější. A do šatny přidejte zrcadlo, němého sluhu, případně schůdky, abyste dosáhly do vyšších pater.
Přemýšlejte dostatečně včas o vhodných úložných prostorách ve vašem nově rozestavěném rodinném domku. Nebudete toho litovat.

V době, kdy se uzavřely kosmetické salony, kadeřnice si vybírají nežádoucí dovolenou, maséři a masérky dávají odpočinout svým rukám, utichly okrašlovací a rehabilitační aktivity pro mnohé muže a ženy. Přiznejme si ale, že nejvíce tím trpí ženy. Jsou samozřejmě i muži, kteří pravidelně docházeli ke svému kadeřníkovi, ale ti si se svým účesem – až na pár výjimek – nedělají tolik starostí, jako jejich manželky.

Ženy tím skutečně trpí. Nenavštívit svou kosmetičku, neulehnout do vyhřátého lehátka a v klidu a tichosti si vybrat svou hodinku či dvě, je pro některou hodně těžké. Konečně mohla po náročné práci ulehnout a nechat svou pleť a pokožku ošetřit kvalitními krémíčky, olejíčky, a hlavně péčí své prověřené kosmetičky. Některé ženy si našly v kadeřnicích či svých vizážistkách jakési třetí ucho, kdy se svěřovaly se svými intimními problémy. A najednou nic.
Ticho po pěšině. A musejí si o svých krásných opečovávaných chvilkách nechat zdát. Proto se ženy uchylují k domácí péči. Pro mnohou z nich běžná a každodenní praxe, tak k ní přibydou i pleťové vypínací, rozjasňovací, vyživující masky, které jim obvykle vmasírovala na obličej a dekolt profesionálka v kosmetickém saloně.

Ale pro jiné ženy je to přímo pohroma, když nebyly zvyklé o pleť pečovat a pravidelně docházely proto na profi ošetření. To samé pociťují i dámy, kterým nemá kdo opatrovat jejich účes. Málokterá se svěří kamarádce, aby jí nůžkami zajela do vlasů. Nic naplat, ani skutečně profi ostré nůžky v domácnostech zpravidla nemáme, ani není radno se nechávat ostříhat od kamarádek. Naštěstí existují i v době koronavirové kadeřnice, které mají povoleno vyjíždět do domácností. Jsou velmi žádané, ale některá žena, jež byla zvyklá na tu svou, si chuť na péči od cizí kadeřnice nechá raději zajít a vyčkává. Vlasy stáhne do culíku, objeví nové čelenky a odrůstající šediny zakryje barvou zakoupenou v obchodě. A vrací se k domácí péči, kterou ale nikdy nemůže vynahradit péče profesionálek.
A právě proto si mnohé ženy začínají uvědomovat, jak jim jejich někdy až blízké duše – kosmetičky a kadeřnice – velmi chybí.

Zdá se, že se rodinné nákupy omezily jen na shánění zdravotnických roušek, hygienických potřeb, zvýšené potřeby dezinfekčních gelů a krémů a v neposlední řadě s dalším opatřením – shánění respirátorů. Vláda totiž vyhlásila povinnost respirátorů v případě, když chcete navštívit rodiče či známé v domech s pečovatelskou službou a k tomu je nezbytný i negativní test na COVID-19. naštěstí jsou vládní nařízení plněna a uzpůsobována potřebám občanů. Zjišťování negativního antigenního testu se přenáší i do jiných lokalit, než jsou hygienické stanice a lidé, kteří mají zájem o návštěvu svých rodinných příslušníků v léčebnách dlouhodobě nemocných, se snázeji a rychleji dostanou k testování. Je sice nutné se objednat, ale v tom případě nastupuje pomoc rodiny, pakliže někdo nemá počítač anebo vůbec možnost se elektronicky objednat.

Nic není tak horké, jak se zdá. Jsme sice soustředěni na to, mít doma neustále čisté a hygienické roušky, které si lidé i svépomocně šili a darovali známým i neznámým, kteří je potřebovali, ale nyní už musíme mít k dispozici hygienické roušky zdravotní. Či výše zmiňované respirátory. Seženete je v běžných obchodech (když zrovna nebudou vyprodané), ale také v lékárnách. Pozor na nákupy respirátorů na internetu z neověřených zdrojů.

Z posledního testu časopisu DTest, který se věnuje testování různých spotřebičů a výrobků – pak propadlo několik respirátorů, které nesplňovaly účinky, jež slibovaly. Pak proto doporučujeme pro kýžené nutné pomůcky do skutečně ověřených obchodů či lékáren. Jsou i obecní úřady, které se předzásobily zásilkou respirátorů, oslovte proto i váš obecní úřad, zda je on tím, který má zásoby pro své občany.
Určitě neskládejte zbraně, doba je sice vysilující a pro mnohé z nás těžká, ale světélko na konci tunelu jednou začne problikávat, až se opět úplně rozsvítí. A tím se rozsvítí i naše duše a bude zase dobře.

Nedaří se vám, milé žen, stále zhubnout, ať děláte, co děláte? A přitom držíte neustále diety, přidali jste chůzi Nordic Walking, která je v poslední době tak velice propagovaná jako správný životní styl?
Možná je to o správném nastavení vaší mysli. Jestliže jste se sebou stále nespokojená a prožíváte svůj každodenní život jen ve výčitkách. Když sáhnete po krajíčku chleba, pak rovnou s tím, že je to „zakázané jídlo“. Sic ho sníte, ale už během trávení si to opět vyčítáte …, pak už konečně uznejte, že tudy cesta nevede.
Inspirujte se mnohými dobrými radami a nápady, jak se celkově uvolnit, česky řečeno „hodit do klidu“. Harmonizujte své vědomí, ale i nevědomí.

Přestanete si tak vyčítat spoustu věcí. To ale nepřijde jen tak samo od sebe. Něco pro svou klidnou mysl budete muset udělat. Hlavně se umět naladit, aby do vás a kolem vás proudila pozitivní energie. Jen, když budete v klidu a pozitivně naladěná, půjdou pak nadbytečné kilogramy někdy jakoby samy od sebe pěkně dolů. Tukové polštářky nezmizí den ze dne, ale postupně budete poznávat, že když je vám pocitově lépe, snadněji se vám hubne.
Hlavně se ale přestaňte neustále pozorovat v zrcadle a každodenně stoupat na váhu. Ta vám stejně neukáže nic, co byste chtěla vidět. Protože své vědomí stále dokolečka jen frustrujete. Řekněte si jednou a provždy už konečně NE a naordinujte si zdravý životní styl spolu s přesvědčením, že když to myslíte vážně, pak to také dopadne dobře.

Vždycky všechno nějak dopadne správně, tak nejlépe pro vás, jak jen to jde. Jenže ono slůvko „správně“ je velmi kostrbaté. Co je pro jednoho správně, pro druhého nikoliv a přesně naopak. Přestaňte být na sebe už konečně přísná a dovolte sama sobě se radovat ze života. Máte kilíčka navíc? No a co? I tak můžete být ráda, že jste přece na světě, že vám byla dopřáno se vůbec narodit a žít. A abyste žila život takový, jaký chcete, to je přece nyní už jen a jen na vás samotné.

Takových rad po internetu koluje spousta, ale není nic platno. Komu není rady, tomu není pomoci. Není to až tak těžké. Základem je obyčejná láska. Jestliže milujete partnera či partnerku natolik, že vám vzájemně není těžké ustoupit ze své pozice a přijmout to, co se líbí druhému a vzájemně si vaše přání neustále plníte, pak máte dobrý předpoklad být i dobrými rodiči. Kde nepřevládá nedorozumění a hádky, je úrodná a živná půda pro to stvořit další báječné stvoření, které bude spolu s vámi sdílet lásku a porozumění.

Společný život není procházka růžovým sadem, ale nic nám nebrání v tom, abychom se na takovou procházku čas od času vydali. Jen tak nám může být spolu stále dobře, když dokážeme vypnout, vzít se za ruce a prostě si jen tak vyjít – do kina, na výstavu, do divadla. Anebo ani nemusíme mít cíl. Zkuste si naplánovat volno na víkend, kdy vás nebudou zatěžovat pracovní povinnosti, vypněte mobily, sbalte si batohy s předpokladem delší cesty a nechte váš automobil doma. Prostě se vydejte na výlet jen tak, bez cíle. Nasedněte do vlaku a nechte se odvézt na neznámé místo, které prošmejděte, zajděte si na výtečný oběd anebo si opečte buřty na ohníčku. Samozřejmě na bezpečném místě.

Procházejte se, poznávejte krásy naší přírody, povídejte si a sdílejte spolu zážitky a vyprávějte si o svých snech, touhách a přáních. Navečer se v klidu vracejte do svého domova a poděkujte za krásný den strávený ve dvou bez všudypřítomné elektroniky – mobilů, tabletů, počítačů, televizních obrazovek. A zjistíte, že to také jde. Jen je třeba komunikovat, mluvit spolu, dívat si vzájemně do očí. Uchovejte si tento krásný zážitek pro svůj život a občas si ho zopakujte.
A vaše děťátko, které už je na cestě, má dobré předpoklady narodit se do šťastné rodiny, kde vědí, co znamená mít rád a umět spolu sdílet krásné zážitky. Umění lásky, tolerance a úsměvů vám může pomoci na cestě k tomu, jak vychovat šťastné dítě.

Jahody koupené v zimě možná lákají svým vzhledem, dokonce i voní, ale chuťově jsou úplně jinde, než klasická česká jahůdka zrovna utržená v době dozrávání ze záhonu … Proto soustřeďte se v každém ročním období na to ovoce, které v našich zeměpisných klimatických podmínkách dozrává. Je téměř zbytečné kupovat ovoce, které je uměle vypěstované a jsou mu uměle dodávané podmínky k jeho růstu. Proto poznáte i na jahodě zakoupené v zimě její nedostatky. Ale „výrobci“ těchto potravin dokážou přímo nemožné.

Jahody krásně voní, že máte chuť se na ně hned vrhnout, ale jakmile do ní kousnete, fajnšmekři zapláčou. Bohužel někdy lidé zapomínají na pravou chuť slaďoučkých domácích jahod, protože nemají možnost si je vypěstovat nebo koupit od pěstitele. A příkladem je má kamarádka, která na oslavu donesla v zimě jahody do šampaňského a libovala si, jak jsou výtečně a zbytek oslavenců se jen kysele ušklíbal, protože jim jahody prostě nevoněly ani nechutnaly.

Proto, rozpomeňme se na to, že v každém ročním období bychom se měli stravovat trochu jinak. V zimě bychom měli jíst tak zvané zahřívací potraviny, které jedli i naši předkové. Organismus zahřívá například pohanka, ze které můžete uvařit výtečnou a zdravou pohankovou kaši, kterou osladíte medem nebo rozvaříte křížaly (usušená jablíčka) či posypete pracharandou, což jsou umleté usušené hrušky. Naši předkové moc dobře věděli, že je třeba i letní zásoby uchovat na zimu a v zimě jako když je najdou. Ze zeleniny v zimě více využívejte mrkev, petržel a celer – kořenovou zeleninu a naučte se připravovat kvašenou zeleninu, která dodává tělu spoustu výživných látek a je dobrým zdrojem živých enzymů. Je velmi snadné ji připravit. Nejvíce se připravuje z nakrájeného na proužky bílého zelí, nastrouhané mrkve a nakrájené na drobno cibule. Nakrájené zelí osolíte (poměr raději pro začátek vygooglujte, jinak by se vám při menším použití sole mohlo stát, že zelí nevykvasí), promačkejte, přidejte ostatní zeleninu. Promíchejte a utěsněte do sklenice a obsah zatížíte. Po 5–7 dnech máte připravenou výtečnou a zdravou pochoutku!

V měsíci únoru není jen svátek svatého Valentýna, ale nastala i doba půstu, a to proto, že na zimu jsme naše těla pěkně zaobalili a přispěly k tomu taktéž i vánoční svátky, kdy jsme měli méně pohybu a dostatek až nadbytek jídla. Ale to, že v zimním období více jíme, je pozůstatek z dob minulých, kdy naše těla měla být připravena na kruté zimní období a když jsme byli více zakulacení, byla větší pravděpodobnost, že vše v pořádku přežijeme.

Doba minulá sice minula, ale něco z toho v nás zůstalo, a proto pro vás máme dnes radu. Mnozí již zapomněli na to, že lidé se v době Masopustu také postili, protože to není pro leckoho z nás přijatelné. Ono totiž přestat najednou jíst maso, když jste zvyklí ho denně pořádat, chce trošku odvahy se masa zříct. Ale naši předkové moc dobře věděli, proč se postí, zkuste to i vy.
Tělo si potřebuje odpočinout od těžké zimní stravy, potřebuje opět pročistit cévy, vyčistit krev, dát do oběhu potřebná ústrojí, a to docílíte ne léky, ale prostým půstem. Neznamená to, že přestanete přijímat stravu a budete jen pít. Nikoliv. Jezte, ale vynechejte maso. Váš organismus si potřebuje odpočinout, protože maso tráví až týden a při tom pracují nejen vaše střeva, žaludek, játra, jícen, žaludeční šťávy. A to nyní ustane. Tělo se začne čistit, zklidňovat a vy můžete i sami na sobě po pár týdnech pocítit značnou úlevu. Přestane vás bolet žaludek, hlava, pobolívat žlučník.

Zařaďte spoustu čerstvé, dušené či blanšírované zeleniny. S ovocem to nepřehánějte, ale také je potřeba, hlavně kvůli nezbytné vláknině, která prospívá střevní mikroflóře. Jezte – pokud možno – ovoce z vlastních zdrojů anebo alespoň vypěstované v našich klimatických podmínkách. Omezte citrusy, protože ty naše orgány ochlazují. A to nyní nepotřebujeme, protože jaro ještě nepropuklo v celé své kráse. Zkuste se postit a možná, že to pro vás bude první krok k očistě organismu, potažmo ke změně životního stylu, na který se už dlouhá léta chystáte.

Máme čtyři roční období: Jaro, léto, podzim a zimu, ale v současné době nám defacto splývají v jedno. Zimy už nejsou takové, jako bývaly a jaké pamatují naši prapředkové, léto se stává někdy až nepříjemné šíleně vystoupenými stupni na teploměru a my jsme jaksi zmatení a už ani někdy nevnímáme, jaké je zrovna roční období. A podle toho se také stravujeme. Téměř jsme zapomněli, že se máme stravovat jinak v zimě než například v létě. Proto, navraťme se ke svým kořenům a začněme více přemýšlet nad tím, co a jak jíme. Je to sice okřídlené úsloví, ale stále má svou platnost. Někdo zajásá, že si může dnes koupit kdykoliv a jakékoliv ovoce, zvláště dovezené z tropických krajin.

Takové mango, mandarinky a pomeranče nakupuje vlastně celý rok, ale pamatujte na to, odkud tento druh ovoce pochází a kde se mu dobře daří? V tropech. A to něco znamená. V tropech rostou a vytvářejí své citrusové plody stromy, které dávají místnímu obyvatelstvu velký dar. Plody citrusů totiž ochlazují organismus, a proto rostou zrovna v teplých oblastech. Takže požívání citrusů v době letních veder je na místě, ale není nezbytné se jimi zásobovat i v zimě.

Naopak v zimě bychom měli jíst „zahřívací“ potraviny jako jsou kořenová zelenina – mrkev, celer, petržel a také je výtečná dýně na všechny způsoby. Stejně tak bychom se v zimě měli předzásobit kvašenou zeleninou, která je velmi snadná na přípravu a poskytne vašemu tělu nezbytné enzymy a váš organismus a vaše střevní mikroflóra si bude lebedit. V zimě taktéž zařazujte brambory, růžičkovou kapustu, bílé zelí, kdo může, pak i česnek a cibuli. Výborný je také pórek. A z ovoce to, které je vypěstované v našich zeměpisných podmínkách, například jablka a hrušky a další. Jen tak si uchováme zdravou mysl a zdravé tělo a zdravý rozum. Naučte i vaše dětí jíst vhodné ovoce a zeleninu. Děláte to pro jejich zdraví.

Jak můžeme doma pomoci své pokožce a pleti, když jsou zavřené kosmetické salony? Téměř každá žena si klade tuto otázku. Dámy velmi trpí tím, že už nemohou docházet na pravidelné kosmetické ošetření ke své kosmetičce, kterou mnohdy některé považují téměř až za přítelkyni. A svěřují se jí s intimními či manželskými a pracovními problémy. A není divu. Ležíte svlečená na vyhřátém lůžku, obnaženou tvář a dekolt vystavíte na odiv své profesionální „kamarádce“ a jste spolu ve velmi blízkém kontaktu, téměř z očí do očí. Jen málokterá žena dovede odolat pokušení nesvěřit se se svým čerstvým problémem. Kdo jiný, než žena vám porozumí a navíc žena, kterou velmi často navštěvujete, je mimo vaše působení, takže je nestranná v rozhodování a případné radě, pokud ji o to požádáte.

Stejně tak by mohly vyprávět story i kadeřnice, kterým jsou zvyklé jejich zákaznice snad někdy přeříkat i celý svůj život. Ale jak kosmetičky, tak i kadeřnice moc dobře vědí, že to je prostě i kus jejich profesionálního života být zpovědníkem a tajnosti, které se dozvědí – kvalitní a spolehlivé profesionálky nepustí dál. A proto se jim ženy tak rády a někdy až účelově svěřují.
Jenže v době koronavirové je dámám přístup k těmto profesionálním službám bohužel zakázaný. Žádná kosmetická ošetření, vlasové stylingy, příjemné rozmazlování díky rozmasírovaným svalům, ani opečovávané nožky svou oblíbenou a milou pedikérkou, natož upravené nehty manikérkou!

Ženy jaksi zůstaly na všechno samy. A zjišťují, že to dá docela zabrat, když se mají začít samy postarat o svou pleť, která si žádá pravidelné péče, vytvarovat své nehty do pěkného obloučku, a ještě k tomu je kvalitně nalakovat, obrousit si paty a nedej bože, aby začal zlobit zase ten zarůstající nehet! To je pak problém. Vlasy holt rostou samy, jak chtějí, s tím dámy moc nenadělají, ale šediny jsou nežádoucí pro mnohou z nich. Nastupuje prostě domácí péče se vším všudy.  Nedivme se proto ženám, že už se nemohou dočkat svých „kamarádek“ z profi salonů …