Blog

Na to by byla asi velmi jednoduchá odpověď. Stačí naše poklady odnést nějakému odborníkovi a ten se o ně zajisté postará. A přirozeně je to i nejlepší rozhodnutí. Jenomže když zrovna není za rohem a po ruce v čas, kdy to nejvíce potřebujeme, tak si musíme poradit sami. Potom se pár triků a dobrých rad rozhodně hodí, když šperk potřebujeme zrovna pěkně nablýskat.
Čistíme zlato
Suchou cestou – potřebujeme jemnou utěrku, nejlépe z mikrovlákna a na ni nasypeme trochu prášku do pečiva. Pomalu tak třeme šperk, až se zanesená místa začnou pěkně třpytit. Potom je dobré vše dobře opláchnout teplou vodou.
Mokrou cestou – postačí miska s vodou a trochou saponátu a jemný zubní kartáček. Šperk namočíme do misky s vodou tak na 15 minut a poté vyčistíme kartáčkem, pláchneme vodou a vysušíme.
Na pomoc můžeme přizvat alobal, kterým vyložíme misku, posypeme jej solí a nalijeme vroucí vodu. Šperk dáme na 10 minut do lázně, což nám stačí na oblečení společenských šatů. Vyjmeme, opláchneme a vyleštíme suchým hadříkem. Poté již jen ozdobíme naši maličkost a je hotovo.

Pozor na drahé kameny

Většinou jsou součástí našich pokladů. Odolné postačí vložit do vody se saponátem a umýt je, poté opět opláchnout a vyleštit. Choulostivé kameny si vystačí s čistou teplou vodou bez saponátů a použít lze velmi opatrně i jemný kartáček. Není vhodné ani mýdlo. Pokud ovšem zjistíme, že je nějaký kamínek volnější, tak raději čištění odložíme a necháme to na odbornících.
Stříbro
Jedná se o velmi rozšířené a velmi často nošené šperky. Dá se použít čištění stejné jako u zlata s alobalem, ale na pomoc si lze povolat například kyselinu citrónovou, kterou rozpustíme v malém množství vody a za pomoci kartáčku předmět vyčistíme. Někdo preferuje zubní pastu, ale pozor na to, aby neobsahovala příliš hrubé částice, které by poškodily šperk. Pomáhá i prášek do pečiva nebo jemný popel či jiné přípravky, které se dají běžně zakoupit v drogérii.

V dnešní době spíše móda fandí pohodlnému nošení kalhot, přesto se v dámském šatníku naleznou šaty či sukně, které si žádají punčochové kalhoty jako svůj doplněk. Navíc při společenských událostech se většinou bez nich ženy stejně neobejdou. Plesy či významné příležitosti totiž vysloveně volají po krásných společenských šatech. Pro tento případ má zajisté každá žena ve své zásuvce klasiku v tělové barvě. Ovšem nabídka na trhu je mnohem pestřejší, než se může zdát. Od střízlivě laděných krajkových vzorů až po skutečně ztřeštěné barevné výtvory, nicméně i ty jsou ale velmi slušivé. Tudíž kdo chce najít v tomto kousku oblečení svého favorita, tak jej rozhodně nalezne. Trh je příznivě nakloněn ke všem ženám.

Tělové, bílé nebo černé

Klasické punčocháče mají označení 20 DEN a přirozeně mezi nimi budou vždy vyhrávat tělové odstíny. Ačkoliv je pravdou, že by se ženy se silnějšími lýtky měly rozhodně vyvarovat tělové verzi s lesklým efektem. Jsou totiž celkem zrádné, že dokáží opticky zvětšit objem lýtek a stehen a upřímně o to žádná žena nestojí. Naopak mohou prospět těm, které mají nožky příliš štíhlé. Bílé se již tak moc nenosí, jako tomu bývalo v dřívějších letech. Černá barva je pro někoho barvou smutku, ale ve většině případů vypadají punčocháče velmi elegantně a jsou především vhodné k tmavšímu oblečení, tím vytvoří pěkný sladěný dojem.
Jaké si koupit?
Krajkové vzory – mohou být květinové, různě geometrické, abstraktní a nejčastěji jsou v černé barvě, kdy skutečně vyniknou. Působí tak efektně, ale přitom decentně. Zřejmě by bylo dobré v tomto případě zvolit jednobarevné oblečení, bez vzorů.
Plastické vzory – svislé žebrování nebo norský vzor se skvěle hodí k tvídu, koženému oblečení, ale i vlně.
Barevné punčocháče – ty také nejsou pozadu se širokou nabídkou barev. Ale zase jsou vhodné k nošení na jaře a na podzim, jelikož jsou dostání v síle 40 nebo 60 DEN. Rozhodně by se neměla podceňovat například šedá barva, která je sice takovou neutrální verzí, ale hodí se absolutně ke každému oblečení. Navíc nevytváří žádný tvrdý kontrast a velmi pěkná je i se vzory další tmavší šedé barvy.

Skromné, malé, žluté kvítky, které rostou většinou pohromadě v trsech, se objevují na místech, kde sluníčko skutečně hodně prohřeje půdu. V některých oblastech dokonce ještě ani tráva nevytahuje svoje šlahounky. Jedná se o podběl lékařský a roste prakticky všude v příkopech, na stráních, rumištích nebo i na jílové vlhké půdě. Přirozeně jako každá léčivá bylinka tak i podběl získal různé názvy, které byly blízké v dané oblasti, kde se hojně vyskytoval. Není nijak vzácný, ale v lidovém léčitelství má své postavení a jeho léčivé účinky jsou efektivní i v dnešní době. Svými žlutými kvítky dokáže potěšit ihned na první pohled, a když je dobře usušíme, tak prospěje našemu zdraví po celý rok.

Při jakých potížích pomůže?

Má protizánětlivé účinky a je naprosto skvělý, když nachlazení nebo chřipka se pokouší skolit naše tělo. Jeho jedinečná léčivá moc si hravě poradí s kašlem a zahleněním. Velmi dobře se po něm odkašlává. Ale abychom mu neupírali i další zásluhy, kterých je poměrně více.

• Má močopudné účinky, což skvěle prospěje našich ledvinám.
• Trávicí trakt dokáže občas pěkně potrápit. Není ovšem nic jednoduššího, než si zalít podběl vařící vodou a připravit tak chutný čaj.
• Bolest svalů je hodně spjatá s nachlazením, tudíž není třeba otálet s podáním bylinkového čaje.
• Jako kloktadlo se proslavil při onemocnění dásní.
• Odvar zase dokáže pomoci v rychlejší léčbě vředů, ranek nebo spálenin, navíc hodně zklidňuje pokožku, kterou zlobí časté ekzémy.

Jarní procházky mohou být spojené s natrháním této bylinky a je tak možné si připravit určitou zásobu. Květy je dobré sbírat za suchého počasí a sušit je třeba ve stínu, v troubě při teplotě do 40°C nebo v sušičce. Neměly by se sbírat květy, které jsou již příliš rozkvetlé, až skoro před odkvětem, protože by se spíše rozpadly, než držely tvar. Nicméně sušené květy se dají použít jak samostatně, tak přidat do různých dalších směsí, při čemž bude mít taková kombinace daleko silnější účinek v boji proti určité nemoci.

Stále dokola se vymlouváte, že ráno nemůžete snídat, protože zkrátka nemáte čas nebo se vám ráno z jídla dělá nevolno? Mějte však na paměti, že snídaně patří mezi nejdůležitější jídlo z celého dne a díky ní tak budete mít dostatek energie na celé dopoledne. Pokud tedy také patří mezi skupinu lidí, kteří si snídani ráno velmi ráno odpustí, začtěte se do následujícího článku.

Proč je snídaně tak moc důležitá?

Snídaně je vůbec prvního jídlo z celého dne. První zdroj energie po dlouhém spánku, proto j ráno velmi těžké nastartovat tělo, pokud se nenasnídáme. Jak chcete tělo přimět k životu, když jste organismu nedodali žádné živiny ani tekutiny?

• Snídaně je velmi důležitým zdrojem energie, kterou tělo po ránu potřebuje. Navíc doplní tolik důležité sacharidy.
• Je prokázáno, že lidé, kteří si dopřávají každý den snídani, mají menší chutě na sladké a zkonzumují více vitamínů a minerálů. Naopak zkonzumují méně tuků, to znamená menší cholesterol.
• Snídaně podporuje koncentraci během dopoledne.
• Je to sice zvláštní, ale pravidelná a zdravá snídaně vám pomáhá s redukcí tělesné hmotnosti. Vydatná a bohatá snídaně vám totiž dodá potřebné živiny a vy už nebudete mít potřebu zobat během dopoledne.
• Snídaně působí blahodárně i na vaší náladu a tím přispívá k dobrému zdraví.
• Zvyšuje se aktivita mozku. Zvláště děti by tedy měly snídat, aby se dokázaly dobře soustředit ve škole.

Jak vypadá zdravá snídaně?

Snídaně by měla být nejvydatnější jídlo z celého dne. Zapomeňte na sladké nebo bílé pečivo, ale raději zvolte jeho zdravější variantu v podobě žitného nebo celozrnného. První jídlo dne se rozhodně neobejde bez ovoce a zeleniny, která dodá tělu vitamíny, minerály a železo. Nezapomeňte i na sušené ovoce nebo nejrůznější druhy semínek, které jsou výborným zdrojem aminokyselin. Skvělá jsou například slunečnicová semínka neloupaná https://www.nakliceno.cz/slunecnicova-seminka/, dýňová nebo chia.

Bohužel skutečně žijeme v plastové době. Snad úplně na všechno co se podíváme, tak je balené do platových obalů. Tomu, čemu jsme se možná před desítkami let smáli, se stalo realitou. Nikdo nechtěl totiž věřit tomu, že jednou se bude prodávat balená voda v plastových láhvích. Jenomže u toho nezůstalo a tak jsou balené snad všechny druhy potravin, včetně sýrů, mléčných výrobků i uzenin. Když zboží není zrovna balené, tak stejně jsme naučeni k tomu, abychom si vyžádali plastový sáček a vše do něj vložili. Naštěstí v dnešní době se mnohé již změnilo a díky obchodům, které jsou bezobalové, tak se můžeme vyhnout takovému balení a plastovým obalům. Dokonce i některé supermarkety již nabízí na svých váhách vážení bez obalu, což je na druhou stranu skutečně velký úspěch.

Chceme lepší životní prostředí

Když se někoho zeptáme na toto téma, tak rozhodně to chce každý. Jenomže pro to samozřejmě musí také každý něco udělat. Přitom stačí velmi málo. Podpořit tyto bezobalové obchody a zakoupit si veškeré zboží do svých vlastních, klidně i ušitých sáčků. Přestat být lhostejní i v této maličkosti. Ono ve finále totiž bude daleko méně tohoto odpadového materiálu a v podstatě se časem zlepší i prostředí.

Jak se nakupuje v takovém obchůdku?

Je to jednoduché. Stačí si donést vlastní sklenice, krabičky, látkové pytlíky. Pokud prozatím nic nemáme, nic se neděje, zakoupit si tento obal lze i na místě. Případně některé krámky poskytují i zálohované sklo. Obal si necháme zvážit, poté naplníme vybraným zbožím a odebereme se k pokladně. Tady již jen zaplatíme a můžeme spokojeně odkráčet ke svému domovu. Je to velmi jednoduché a určitě za zmínku stojí to, že ušetříme mnoho zbytečného odpadu, čímž šetříme životní prostředí. Je pravdou, že se zřejmě nezmění celá společnost, aby nakupovala za těchto výhodných podmínek, ale i málo lidí dokáže udělat velké zázraky. Odměnou jim budou vysoce kvalitní produkty a to převážně od českých výrobců, čímž se zároveň podpoří i domácí trh.

Jednou z vyhledávaných bylinek, která se spokojí s růstem v truhlíku či květináči, je BAZALKA PRAVÁ. Pěstuje se jako jednoletá a k dobrému růstu potřebuje vlhko, světlo a mnoho tepla. Nemá ráda mráz. Vyžaduje humózní půdu bohatou na živiny. Trvale venku by měla zůstat až v období, kdy nehrozí mrazíky. Sklízí se na počátku kvetení. Užívá se v kuchyni místo ostrého koření. Napomáhá trávení, podporuje činnost srdce a blahodárně působí na nervy. Přidává se do čaje proti nachlazení a kašli.
KERBLÍK se pěstuje jako jednoletý pro listy, které chuťově připomínají petržel. Vysévat se může od jara do podzimu, ale nemá moc rád přesazování. Sklízí se mladé listy. Používá se čerstvý do polévek a omáček nebo zeleninových salátů. Dává nám potřebné vitamíny.
HEŘMÁNEK PRAVÝ patří k nejstarším léčivým bylinám. Potřebuje slunce, lehkou a suchou půdu. Sklízí se rozkvetlé květy. Zpracovává se na čaje a masti. Je vyhledávaný pro protizánětlivé a hojivé účinky. Ochutnat ho můžete jako čaj, který má silně uklidňující účinky a šálek před spaním dělá divy. Nejvíce je využívaný v dětské kosmetice.
ČERNÝ KMÍN je jednoletka, jejichž plodem je tobolka s temně hnědými až načernalými semeny. Je odolná proti horku a má dobrou a rychlou klíčivost semen. Sklízí se celé rostliny a suší se ve stínu. Dříve se bylina užívala jako náhražka pepře a koření do chleba. Působí močopudně, podporuje činnost žlučníku a pomáhá při žaludečních křečích.
SATUREJKA ZAHRADNÍ tvoří keř, který nemá rád extrémy. Vyžaduje chráněné stanoviště. Po výsevu je nezbytné udržovat stálou vlhkost. Sklízí se květy a listy, a to vše za slunného počasí. Používá se do čajových směsí a ke kořenění masitých pokrmů a salátů.
PELYNĚK ESTRAGON je vytrvalá vlhkomilná a teplomilná rostlina. K životu potřebuje světlé stanoviště a propustnou půdu. Má stejné využití jako saturejka.

Každý výrazný odstín a to nejen rtěnky, má speciální vlastnost a to že přidá nějaký ten rok navíc. Přirozeně se dá z toho těžit, pokud potřebujeme přesvědčit okolí, že přece jenom už je nám víc, než by si mohlo myslet. To ale zrovna v pozdějším věku zase nepotřebujeme. Pro takové ženy by bylo lepší, „méně znamená více“ si přeložit asi takto: raději méně sytých barev a více opticky rozjasňujících složek v naší kosmetice. Tvář potřebuje rozjasnit, zakrýt pigmentové skvrnky atd. Naštěstí trh nabízí dostačující produkty.

1. Podkladová báze – správně vybraný korektor by měl být o odstín světlejší než samotný make-up a také než naše kůže na vnitřní straně zápěstí. Skvěle si poradí a dobře zesvětlí kruhy pod očima a také zakryje pigmentové skvrny.
2. Omlazující make-up dokáže udělat hotové zázraky. Je asi lepší se podívat po tekutých produktech s lehkou texturou a hydratačním efektem. Některá žena ale nechce zrovna používat make-up, proto může zvolit cestu lehce krycích BB krémů.
3. Jakou barvu odstínu si zvolit není těžké, tady se žena musí zaměřit na svůj barevný typ. Pokud bude mít výrazně tmavé oči, tak syté barvy jí rozhodně neuškodí, ovšem to se nehodí pro světlé oči.
4. Rtěnka by měla rozjasnit a dodat obličeji živost. Tady je třeba se držet zdravého rozumu a pokud možno použít místo výstřední barvy spíše takovou, která bude podobná realitě barvy našich rtů. To stejné platí pro tónovaný lesk.
5. Vrásky, různé rýhy nebo čáry, které se objevují na obličeji, se dají přirozeně ukrýt, když se bude vědět jak na to. Na pomoc musí přijít korektor, který nemůže být výrazný, ale světlý, který je třeba dobře rozetřít. Skvěle obličej rozjasní.

1. Bez řasenky by naše líčení nebylo dokonalé. Tady by se nemělo šetřit. Přirozeně tím není zrovna na mysli nános barvy na řasy, ale spíše finanční stránka. Levnější produkty nemusí být totiž tou nejlepší volbou. Řasy mohou ztrácet nejen na své síle, ale mohou rychleji řídnout. Lepší je se zaměřit na výživnou řasenku, která bude mít zároveň i kvalitní kartáček, který barvu pěkně a především rovnoměrně rozprostře.

Co se týče nerozpustné vlákniny, tak ta je zejména obsažena v ovoci a zelenině. V podstatě její princip je velmi jednoduchý. Rozproudí látkovou výměnu, příjemně zasytí, prospěje našemu organismu a ještě navíc jako bonus zabrání při redukci hmotnosti tolik obávanému jo-jo efektu. Zkrátka funguje naprosto skvěle a hlavně rychle. Jen na ovoce je třeba si dát trochu větší pozor, jelikož skryté sacharidy někomu skutečně moc neposlouží, zvláště pokud lidé trpí například zvýšeným cukrem v krvi.
Co je to vláknina?
Jak bylo úvodem již napsáno, tak se jedná o nestravitelnou nebo zčásti stravitelnou složku potravy, kterou konzumujeme. Při pojídání dokáže dostatečně zasytit a v podstatě trávicím systémem jen tak projde, aniž by zanechala po sobě nějaké větší množství kalorií. Ten kdo si zapisuje kalorické hodnoty jídla, tak to může jen plně potvrdit. Nicméně vláknina je velmi cenná pro náš organismus a vyskytuje se tak ve všech potravinách rostlinného původu, takže se nejedná o nedostatkové zboží.
Vláknina rozpustná je taková, která na sebe váže tekutiny. Je skvělá v tom, že v žaludku nabobtná a tím umožňuje člověku delší pocit sytosti, což je zjevně velká pomoc při hubnutí.
Vláknina nerozpustná sice nebobtná, ale zase zvětšuje objem tráveniny, což je velmi příznivé pro střeva. Urychluje totiž průchod jídla a i odpadních látek ven. Obě dvě verze jsou velkým přínosem pro člověka a přispívají k redukci hmotnosti.

Vláknina není jen v zelenině

Podle odborníků bychom měli denně sníst určit množství vlákniny, ale bohužel ve většině případů se takové množství nedodrží. Zvýšit konzumaci lze ale nejen ovocem a zeleninou, ve kterých je obsažena v poměrně velkém množství. Další potravinou může být celozrnné pečivo či podobné výrobky, dále těstoviny a rýže. Vyplatí se zařadit do stravy lněné semínko. Vláknina se postará nejen o zdravá střeva, ale také o pomalý vzestup krevního cukru, jelikož se vylučuje méně inzulinu.

Moderní technologie skutečně nabízí tolik novinek, o kterých se nám ani nesnilo. Dříve jsme se spokojili s ochranným krémem, který bránil slunečním paprskům, abychom se doslova spálili. Je pravdou, že jsou též vysoce kvalitní, ale přece jenom můžeme jít ještě trochu dál, protož jejich limit je přece jenom tak trochu omezující. Po určité době nesmíme zapomenout na to, že nátěr musíme zopakovat, aby byl efektivní. Pokud bychom si ovšem pořídili plážové oblečení s UV ochranou, tak nám tyto starosti trochu opadnou. Chrání totiž vždy, když je budeme mít na sobě.

Speciální obchody s nabídkou zboží

Je pravdou, že oděvy s UV ochranou připomínají klasická trička, ale bohužel v klasickém obchodě je těžko nalezneme, ačkoliv je zde poměrně dost velký výběr. Jsou totiž z velmi jemného a vzdušného syntetického úpletu a dají se velmi snadno obléci i na plavky, čímž tělo chrání před prudkým sluncem. Především ramena, která jsou nejsnadnějším místem ke spálení. Musíme se podívat do nabídky obchodů, které jsou zaměřeny na surfování nebo potápění. Také je dobré se nenechat odradit zkratkou, pod kterou jsou vedeny. Ochranné krémy mají svoji zkratku SPF, zde ovšem musíme se soustředit na UPF. Jde ale jen o pouhou variantu určování ochranné funkce, hodnoty jsou poté stejné.

Čím nás chrání?

V podstatě je to účinek, prokazují se kombinací vlastností materiálu a zároveň povrchové úpravy oděvu. Jemná a pružná pletenina má velmi hustou strukturu a ta přirozeně bude bránit pronikání UV paprsků na kůži. Dále ochranný efekt podpoří chemický filtr, který je nanesen na povrch materiálu. Oděvy se vyrábí prakticky úplně pro všechny od kojenců, až po seniory. Jsou lehounké, příjemné na nošení, rychle usychají a jsou klidně vhodné nejen na běžné nošení, ale i například na koupání. Je ovšem logické, že čím častěji je budeme nosit, tak bude ochranných složek ubývat, přesto výrobci uvádí, že si je plné 3 až 4 roky můžeme do sytosti užít. Navíc nezaberou mnoho místa v kufru a tak jsou skvělým společníkem na dovolené.

Mohlo by se zdát, že nuda v práci je jakýsi přežitek moderní doby. Jenže pokud máte nudnou a stereotypní práci, může se stát osmihodinová pracovní doba doslova nekonečnou. Jak tedy zahnat nudu v práci a naučit se využívat čas kreativně? Zapomeňte na vžité rituály a vyjděte ze svého stereotypu. Více se dozvíte v kategorii – zábava.

S příchodem nového roku spousta lidí zjistí, že jim dochází právě potřebný elán a motivace k práce. Pokud se tedy i vy přistihnete, že vás napadají podobné myšlenky, je potřeba začít jednat! Než tedy uděláte finální rozhodnutí a začnete spontánně zasílat životopisy potencionálním novým zaměstnavatelům, vyzkoušejte několik triků, které vám pomohou vrátit chuť do práce.

1. Věnujte pozornost věcem, které ve vás dokážou probudit zdravou zvědavost

Pokud vás začne v práci pokoušet nuda, je to znamení, že se přestáváte zajímat o věci kolem sebe. Začnete tedy tím, že budete hledat věci, které ve vás opět zájem probudí. Můžete si například vyhledat nové podklady k tématu, které zrovna máte zpracovat.

1. Vzdělávejte se čtením

Nuda může vycházet z nedostatku nových nápadů. K vyvolání kreativního myšlení přitom stačí vzít do ruky dobrou knihu. Úkoly, které vyžadují potřebnou dávku kreativity a inspirace, ještě většinou nikdo nevymyslel, ale to přeci neznamená, že se o dané problematice nedá zjistit co nejvíce.

1. Nepatrné změny

Úspěch je založen na stále se opakujících úkonech, které musíme opakovat doslova do roztrhání těla. Po určité době, ale naše tělo i mozek začíná pomalu stagnovat a je potřeba určité změny. Pomůžou k tomu i jen nepatrné úpravy vašeho pracovního dne, kdy si například posunete příchody a odchody do práce, i když ne vždy je to možné, nebo změníte formu pracovních schůzek.

1. Posuňte své limity

Občas se vyplatí odejít ze svojí komfortní zóny, právě odvaha totiž jde ruku v ruce s kreativitou a tvořivostí.