Blog

Bohužel skoro každá druhá domácí kočka trpí nadváhou a kilogramy navíc, které nosí a ty nejsou jen estetickým nedostatkem. Za tím stojí mnohem více a to je zdravotní stav. Je to podobné jako u lidí, kdy obezita způsobuje zdravotní komplikace. Je důležité si uvědomit, že zde za původem bude stát samotný majitel. Ono je to jednoduché. Domácí kočka se nepouští ven a její působiště je jen domov. Tím je ovšem omezená v pohybu a tím se to musí zákonitě projevit na váze. Příjem energie se zvyšuje a energetický výdej naopak klesá. Také nám může tloustnutí způsobit kastrace, kdy dochází k hormonálním změnám. A jak se pozná taková nadváha? Ono to není těžké, je to vidět ji na první pohled, ale také hmat se dá použít. Nemůžeme nahmatat žebra? Chybí viditelný pas a dokonce se na omak zjistí tukové polštářky, tak jsme se o poznání přiblížili k realitě.

Drastická dieta nesvědčí ani lidem ani zvířatům

Rozhodně se v žádném případě nesmí omezit stanovená denní dávka krmiva. Kočka není připravena na to, aby zvládla rychlý půst. Mohlo by dojít k poklesu hladiny vitamínů a minerálů, případně může hrozit i hyperglykemický šok, protože kočky jsou velmi náchylné k cukrovce.
Co dělat?

• Omezit okamžitě pamlsky, které jsou nezdravé. Pokud ovšem je na nich kočka závislá, potom je lepší navštívit sekci zdravých pamlsků a tím ji upravit zdravé odměny.
• Zvědavá kočka se dostane úplně všude, tudíž úkol zní celkem jednoduše, ukrýt všechny dostupné pochutiny, na kterých by si mohla udělat party.
• Kočku postačí krmit 3x nebo 4x denně, ale velmi malými porcemi.
• Krmivo bychom měli volit s menším obsahem tuku, ale na druhou stranu by měl být zde vyšší obsah bílkovin, jelikož poté nebude trpět hlady.
• Určitě se vyplatí číst složení krmiva a tak rozhodně nebrat s umělými barvivy a chemickými dochucovadly.
• Pokud přece jenom chce někdo přispět k nastartování metabolismu správným směrem, tak do krmení může přidat probiotika.
• Kdo se bude hýbat, tak nebude tloustnout, tudíž na místě je pořídit interaktivní hračky, kterými se kočka pohybově zabaví. Možností je skutečně mnoho, abychom nezničili zdraví našeho chlupáčka.

Mít doma zvířátko je úplnou samozřejmostí.

Prostě pociťujeme v našich panelákových bytech absenci přírody a potřebujeme němou, ale přítulnou tvář, která nás bude mít ráda. Mít doma zvíře poskytuje tu výhodu, že nikdy nejste doma sami. Vždy na vás někdo čeká a vítá vás a nikdy na vás nepadá tolik prázdnota domova, když ostatní členové rodiny nejsou přítomni nebo jednoduše proto, že žijete sami. Není to tak, že by zvíře mělo nahrazovat člověka, ale v mnoha případech se díky němu necítíte osamoceně a také se jeho prostřednictvím právě můžete s někým seznámit, poznat spřízněnou duši se stejnými zálibami.

Pejskaři se odjakživa při venčení svých čtyřnohých přátel dávají spolu do řeči. Potkávají se na stejných místech, aby se zkamarádili nejen jejich zvířátka, ale také oni samotní. Určitě tak vznikl už nejeden pěkný vztah. Vždyť stejné koníčky lidi nejvíce sbližují. Chovat zvíře je zábava smysluplná. Postaráte se nebo zachráníte je a máte tak dobrý pocit sami ze sebe. Zároveň vás to baví a jelikož jde o živého tvora, máte obrovskou zodpovědnost. Musíte se tedy postarat a také poznávat ostatní, abyste získali potřebné zkušenosti a váš svěřenec byl s vámi opravdu šťastný.

Kočkaři jsou další nejpočetnější skupinou lidí, kteří si pořizují zvířátko do bytu. Na rozdíl od pejskařů jen málokteří z nich dají kočce obojek a chodí s ní ven na procházku. Přesto i oni se setkávají na výstavách a v organizovaných chovech. Nemusíte však mít jen kočku čistokrevnou. Stačí, když si vezmete obyčejnou z útulku nebo nějaké kotě najdete venku v krabici a vezmete si je k sobě domů. Už tím může začít vaše záliba, která vás už nepustí celý život. Začnete se o kočky zajímat, předplatíte si o nich odborný časopis a brzy se dostanete do spojení s ostatními, kteří vás naučí, jak s kočkou správně zacházet a jak zajistit, aby byla v bytě spokojená.

Snad každý z nás to někdy zažil – pocit přeplněnosti, těžkého žaludku nebo jiné trávicí obtíže. Bývá to poměrně nepříjemná záležitost. Často nás potkává třeba po různých oslavách nebo po Vánocích, kdy do sebe kolikrát cpeme páté přes deváté, což se projeví právě narušeným trávicím systémem a přidruženými obtížemi. V takových případech pak zoufale voláme po nějakém řešení, které by nám přineslo kýženou úlevu a zmírnění obtíží. Podrážděný žaludek nebo obtíže spojené s trávením, jako je například nadýmání, plynatost nebo zácpa nemusíte vždy řešit medikamentózní léčbou. Můžete vyzkoušet také nejrůznější přírodní produkty, které vám mnohdy prokáží i lepší službu a zároveň tím také nezatížíte váš organismus.
Po jakých bylinkách a v jakých případech sáhnout?
V případě nejrůznějších trávicích obtížích nám skvělou službu udělá třeba heřmánek, máta, meduňka, zázvor, ale také třeba banány, jablka, rýže nebo brambory.

• Heřmánek – čaj z heřmánku poskytne vašemu žaludku rychlou a příjemnou úlevu
• Máta – dokáže zklidnit podrážděný žaludek, poradí si také i s nadýmáním a dodá vám energii
• Meduňka – kromě účinků na trávicí systém má také uklidňující účinky a lépe se vám po ní bude usínat
• Zázvor – poradí si s podrážděným žaludkem a také s nevolností nebo zvracením
• Banány – zasytí a zklidní podrážděný žaludek
• Jablka – jemně nastrouhaná jablka zklidní každý podrážděný žaludek
• Rýže – skvělé je konzumovat nejen doměkka uvařenou rýži, ale také vypít vodu, ve které se vařila – ta je totiž hotovým balzámem na trávicí trakt
• Brambory – neutralizují žaludeční kyseliny, a tak vám pomohou při nejrůznějších trávicích obtížích

Až vás zase příště potkají nepříjemné trávicí obtíže, pak místo lékárny raději použijte suroviny, které máte většinou doma po ruce. Prokážete tak nejen vašemu trávicímu systému, ale také vašemu zdraví lepší službu.

Tento rok se vám hubnutí do plavek nějak vymklo z rukou, a tak plánujete, že si stanovíte novoroční předsevzetí a ten příští rok už se vám to zaručeně povede? Tak to dovolte abych vám představila jeden z posledních hitů v oblasti hubnutí, který používá třeba i slavná herečka z kultovního seriálu Přátelé – Jennifer Aniston. Jistě každá z nás musí uznat, že tato pohledná blondýnka, která bývá velice často označována za jednu z nejkrásnějších žen Světa, má na svých padesát let postavu, s níž se může v klidu rovnat svým o několik desítek let mladším kolegyním.
Nejedná se přímo o dietu jako takovou, ale o stravovací styl, u kterého záleží čistě na vašem uvážení, jak často si jej budete dopřávat. Můžete si zvolit klidě každý den, ale třeba také interval každého druhého dne, nebo jen 1-2 dny v týdnu.
Už ze samotného názvu vyplývá, o co se přibližně jedná. U klasického půstu jsme zvyklí na to, že se tělu nedopřává žádná strava, ale pouze tekutiny. Nejčastěji se nasazuje k celkové očistě těla, která následně vede k jeho lepší výkonosti a funkčnosti. Metoda přerušovaného půstu ale není tak drastická a jak již bylo zmíněno je možné jí klidně aplikovat do každého dne, což u půstu rozhodně nelze (v tomto případě by se už totiž jednalo o anorexii). Její pointa spočívá ve střídání doby, kdy normálně konzumujete jídlo a doby, kdy se postíte. K určení tohoto poměru se bere v potaz vaše pohlaví. Pro muže se doporučuje typ 16/8, což znamená, že 16 hodin se drží půst a zbylých 8 můžete jíst. U žen to bývá obvykle 14/10 nebo 12/12. Doby si ale samozřejmě můžete upravit podle sebe. Někteří lidé tvrdí, že v hodinách mimo půst můžete jíst nepřetržitě a cokoli, což ve finále nemá moc dobré účinky jak na vaši kýženou postavu, tak na vaše zdraví. Ideální interval mezi jídly je okolo 2-3 hodin.
Určitě vás teď napadá, jak tedy takový jídelní harmonogram vypadá a že určitě musíte mít hlad. V reálném provedení to vypadá následovně: dejme tomu, že poslední jídlo dne si dáte okolo 19 hodiny. Další (v tomto případě následuje snídaně) si tedy dopřejete okolo deváté hodiny ranní. To nezní už tak špatně ne?
Rozhodnete-li se pro tento styl stravování můžete si být jistí tím, že budou vaše výsledky viditelné a rozhodně trvalejší než u různých nesmyslných diet, kterých je plný internet a šílené střídají ještě šílenější. Přerušovaný půst je totiž založen na principu spalování tukových zásob, po kterých naše tělo začne šahat po určité době, během které mu není dopřávána strava. Zapomínat byste ale také neměli na vyváženou a pestrou stravu, jež vašemu tělu dodá všechny živiny potřebné pro jeho správný chod.

Každá žena touží po tom být krásná a přitažlivá. Stará se o své vlasy, pleť, zvýrazní pomocí různých malovátek své přednosti a čas od času si dopřeje celkový peeling těla. Stále ale ještě ne všechny se soustředí na to, jaké vlastně mají jejich přípravky složení. Ne vždy je to naprosto v souladu s naším přesvědčením či přírodou. Kdo se zaměří spíše na přírodní verzi přípravků, tak musí počítat i s tím, že celková kosmetická řada nemá žádné chemické konzervanty, tudíž ji pleť snadněji přijme a získá z bylinných extraktů to nejlepší, ovšem nebude mít tak dlouhou trvanlivost. Na druhou stránku nijak nezatěžuje náš organismus a stává se pro tělo nebo vlasy skutečnou pomocnicí bez vedlejších účinků. Možná je čas probrat plnou poličku zbytečné kosmetiky a vyměnit ji za kvalitní přírodní produkty.

Přípravků není třeba mnoho

Pro svůj zevnějšek skutečně není potřeba mnoho různých lahviček, které se ani nevyužijí. Základem by mělo být pleťové mýdlo na umytí, mandlový olej na odlíčení a další prostředky na ošetření pokožky. Chybu neuděláme ani s květovou vodou podle typu pokožky. Když budeme na přelomu třiceti let svého života, je čas přidat oční krém, na den lze použít krém nebo olej v kombinaci s květovou vodou. Také bychom měli dopřát pleti odpočinek a to nejlépe přes noc, pokud ovšem pleť nebude až příliš suchá.
K nalíčení poté postačí dobrý korektor, řasenka, multilíčidlo se kterým se jednoduše zvýrazní tváře, ale zároveň i rty. A to všechno se dá zakoupit v biokvalitě. Dále by neměl chybět sprchový krém, ten totiž tolik pokožku nebude vysoušet a navíc ji i lehce ošetří. Po sprchování nebo koupeli není na škodu vhodný olej na promazání pokožky. Rozhodně je také dobré pořídit hodně mastný balzám nebo krém, kterým lze promazat suché nohy, lokty a neuškodí například i dětským tvářičkám v zimním období.

Domácí výroba

Některou ošetřující kosmetiku si můžeme sami doma vyrobit. Nechat se rozmazlit samotnou královnou růží není vůbec špatné a postačí nám k výrobě jen pár nutných surovin. Základ budou tvořit okvětní lístky. Navíc lze takto vyrobit i malé dárečky pro své milované nejbližší osoby. Na kosmetické poličce se tak může objevit pleťový krém, domácí růžová vody, olejíček, ale i sůl do koupele.

Móda se neustále vyvíjí a mění. Často si můžete povšimnout, že řada trendů se po určité době vrací opět na výsluní. Kdo ale určuje, co se bude nosit a bude takzvaně in? Módní návrháři v tomto ohledu zůstávají v ústraní. Hlavní slovo mají především celebrity. Pojďme se podívat na nejslavnější ženy, jež se staly doslova módními ikonami a výrazně ovlivnily celý svět módy.
Audrey Hapburn
Tato půvabná britská herecká hvězda, s níž si určitě ihned spojíte například film Snídaně u Tiffanyho, je dodnes symbolem elegance, vkusu a nadčasovosti. Na jejím skvělém stylu měl jistě alespoň malou zásluhu otec, jenž byl návrhářem. Věděli jste, že právě od této hvězdy pochází kombinace šátku ve vlasech a velkých slunečních brýlí nebo proslavení balerín?
Princezna Diana
Dodnes je inspirací pro celou řadu žen, a to nejen těch normálních ale i prvních dam, které od ní okoukaly způsob volení outfitů na diplomatických zahraničních cestách, jimiž vzdávala hold dané zemi. Diana sice sázela často na klasiku, ovšem moc dobře věděla, co ji sluší a své oblečení dokázala rozjasnit a oživit svou osobností. Hlavu si nedělala ani s vracením oblečení, jež už jednou měla na sobě, zpět do hry.
Marilyn Monroe
Tento článek by jistě nestál za nic, kdybychom nezmínili právě Marilyn, jež byla velice dlouhou dobu sex symbolem, a i dnes má v této oblasti sále vliv. Na rozdíl od již uvedených žen, které byly především symboly elegance, se Marilyn sázela na své ženské tvary a sex appeal. Nelze také nezmínit bílé šaty se zavazováním za krkem, které si ženy začaly do svých šatníků pořizovat hlavě kvůli slavné a často napodobované fotografii nad kanálem.
Kate Middelton
Módní ikonou dnešních let je bezesporu právě Kate. Částečnou zásluhu na tom má jistě i fakt, že některé kousky jsou až nápadně podobné těm Dianiným. Oblibu u veřejnosti si získává také kvůli tomu, že drahé kousky kombinuje s levnými a nebojí se obléci ten stejný outfit i s doplňky několikrát.

V podstatě se jedná o podobu kroužku, který je určen prakticky pro všechny generace a pohlaví. Existuje jich na trhu několik a také mají mnoho rozličných podob a významů. Nejčastěji se přirozeně vyrábí z drahých kovů, kterými je zlato, stříbro nebo i platina. Pokud zvolíme materiál z ušlechtilého kovu, tak se můžeme těšit z prstýnku z mědi nebo titanu. Další kov se nabízí v podobě oceli, železa, litiny, hliníku a jmenovat bychom mohli mnohé další. Buď jsou hladké, nebo různě ryté, zdobené a celkově je na trhu čím dál tím bohatší výběr. Masivní ornamenty mají velkou oblibu u mužů, ženy dávají pro změnu přednost jemnému zdobení. Každý si najde svůj oblíbený styl i vzhled. V podstatě to ale není jen tak nějaký kroužek, může mít i své důležité poslání. Zastane klidně ochranný, záslibný, magický či náboženský význam, podle toho, kdo bude jeho nositelem.

Koupit prstýnek on-line? I to je možné

Poslední dobou jsme si zvykli nakupovat rychle a také úsporně. Je to díky e-shopům a internetovým nabídkám. Ovšem nad koupí prstýnku se mnozí zdráhají a v klidu zůstanou jen ti, kteří vědí jak na to. Není to nic složitého a není třeba ani trávit dlouhé hodiny v kamenných obchodech se zkoušením. Dokonce je potom výhodné zakoupit tento šperk i pro ty nejbližší, aniž bychom udělali chybu. Je pravdou, že nejlepší měření je přímo u zdroje v kterémkoliv klenotnictví. Není problém požádat o měřící kroužek a podle něj zjistit velikost. Většinou drobnější prstíčky jsou 51 mm a takové baculky budou 59 mm. Muži mají přirozeně silnější ruce i prsty, tudíž číselná řada bude odlišná.

Jde to i jinak

Pokud zrovna nemáme v nejbližší době cestu kolem klenotnictví, tak nemusíme truchlit. Vystačíme si s měřením zcela sami. Postačí papírový pásek, který pevně utáhneme a vyznačíme si body, kde se protíná. Když papírek rozvineme, tak je na první pohled patrná jeho velikost, která bude odpovídat velikosti prstýnku. Obvod prstu bude například 52 mm nebo 53 mm, což jsou nejčastější dámské rozměry, poté musíme svůj zrak zaměřit na výrobky této velikosti. Jak je vidět, tak i prstýnky se dají hravě pořídit přes internet.

Být ve vztahu znamená mít jistotu, bezpečí, oporu a lásku v tom druhém. Není však snadné v něm setrvat, pokud se nepoperete s problémy a stereotypem, který se po několika letech soužití s vaším partnerem nevyhne ani vám.
Některé páry počítají roky, které mají za sebou ve společnosti toho druhého a jiné si naopak váží každou minutu, kterou můžou strávit po boku svého partnera. Jak ale docílit toho, aby jiskra mezi vámi nevyhasla a byli jste spokojeni ve vztahu několik let?

První rok vztahu je zpravidla pohádkový

Jistě jste to už minimálně jednou prožili. Počáteční chvění, pocit, že bez toho druhého nemůžete žít a potřeba mu být nablízku kdykoliv je to jenom možné, patří do začátků každého nového vztahu, ve kterém se ocitnete.
Tyto chvíle ovšem pominou, i když to možná neplánujete, a to dokonce i v případě, že váš protějšek milujete celým svým „já“. Když se ovšem v takové fázi ocitnete, věřte, že je to jenom dobře. Znamená to, že se vaše životní hodnoty posunuly na jinou úroveň, kdy jste schopní prožít s partnerem nejen to dobré, ale čelit i zkouškám, které nejsou příjemné.

Spokojenost v partnerství můžete prožívat i po letech

Není žádným překvapením, že v období, kdy to mezi vámi skřípe nebo stojíte před rozhodnutím, které negativně působí na váš vztah, se pouto mezi vámi prohloubí. V případě, že prožijete i špatné zkušenosti, při kterých ovšem budete držet při sobě, máte velkou šanci k tomu, setrvat s partnerem už po zbytek života a ve spokojeném partnerství.
Je totiž ze všeho nejdůležitější, nenechat se zlomit okamžikem, který se zdá být nepřekonatelný, ale postavit se mu čelem a bojovat o to, abyste ho společně ustáli.
Pro některé lidi je nemožné žít s člověkem několik dlouhých let bez toho, aby byli oba pořád šťastní a spokojeni, ale skutečnost je taková, že kouzlo harmonického vztahu tkví v trpělivosti, úctě k tomu druhému a ve vzájemné toleranci nedostatků a osobnosti, kterou každý z vás má.

V dnešní době nepotřebujeme již žádné permanentky nebo být včas na cvičení v tělocvičně či jiném sportovním místě. Není třeba bojovat s rezervačním systémem a dokonce se ani není třeba vymlouvat na to, že auto nestartovalo nebo snad do toho přišla neohlášená návštěva. A to nemluvě o tom, že venku prší, sněží nebo je jiná větrná kalamita. V dnešní době to jde úplně jinak, ovšem pokud dodržíme určité pravidlo zodpovědnosti. Cvičit můžeme z pohodlí svého domova a postačí nám k tomu pouze internetové připojení a odpovídající technika. Existuje totiž poměrně dost velká nabídka na cvičení a prakticky si může každý vybrat co to má rád nebo co upřednostňuje. Posilování různých partií, případně si zacvičit jógu nebo jiné sportovní domácí aktivity.

Video je znamenitým lektorem

Nejlepší je vybírat z takových portálů, kdy cvičení povedou erudovaní a ověření cvičitelé. Sice na nás nemohou dohlédnout viditelně, ale my se můžeme zaměřit na každý detail provedeného cviku. Výhoda je v tom, že se nemusíme před nikým stydět, jelikož jsme tady sami ve svém soukromí. Každý den si můžeme vymezit pár minut na jeden intenzivní cvik, který nám pomůže tvarovat tělo a postupně sestavu rozšiřovat. Někdy je dobré najít ještě audiozáznamy, které pomáhají doprovázet celkový komplex cvičení. Takto mohou cvičit i maminky s dětmi, jelikož ty jsou rozhodně omezené časem a konec konců i samotnou únavou.

Najít správnou aplikaci je snadné

Většina aplikací se nalezne volně ke stažení na Google play. Výhodou je, že si můžeme zaznamenávat úspěchy a také kalorické hodnoty. Na cvičení nás dokonce aplikace upozorní a ta se nedá ošálit. Když nebudeme cvičit, také to hned zaznamená. Cvičení si lze nastavit na počítači, notebooku, tabletu i chytrém telefonu. Jak je již vidět, tak náš pravidelný dýchánek nemusíme přerušit ani na dovolené nebo služební cestě. Kdo chce, tak si chvíli času vždycky vyhradí a kdo nechce, tak pravděpodobně bude hledat jen výmluvy. Poté ovšem nelze očekávat žádné výsledky.

Ono se řekne, že přece postačí tam uklidit špinavé nádobí, které nebude na očích, vhodit tabletu a poté pustit myčku jako automatickou pračku. A možná to tak i někdo může dělat, ale pokud chceme mít všechno opravdu čisté, tak by zde měl fungovat nějaký správný postup. Podobně jako když se zdobí dort, také to musí mít určitá pravidla, aby výsledek byl na pohled jedinečný. Špatně poskládané nádobí do myčky může skutečně mít za následek ne příliš uspokojivý výsledek.

• Malé tajemství začíná již při samotném ukládání nádobí. Malé, lehké přijde nahoru a těžké dolů, takto to bude dělat většina z nás a je to správně. Málokdo ale ví, že například talíře by měly být vložené tak, aby strana, ze které se jí, mířila dovnitř k proudu vody. Stejně tak je velmi důležité se přesvědčit o tom, zdali nějaká neskladná věc nebrání kartáčům v pohybu.
• Co je lepší prášek nebo tablety? Těžko se dá jednoznačně odpovědět. Každý si přirozeně může vybrat to, co bude nejvíce preferovat. Prášek bude cenově dostupnější a tablety zase zajistí komfort. Je daleko důležitější si zjistit tvrdost vody, jelikož mnohdy bude potřeba ještě přidat přípravek určený k oplachování a sůl.
• Nádobí se nemusí složitě předmývat, pouze stačí odstranit zbytky.
• Může se stát, že z myčky se line ne zrovna příjemná vůně. Je dobré se podívat do sítka nebo filtru. Mnohdy za to mohou zbytky aromatizovaných jídel. Vyčištění netrvá dlouho a zápach je rázem pryč.
• Ostré nože mohou zranit a mnohdy je lepší zvolit ruční mytí, do myčky se dávají zásadně obráceně, než ostatní příbory.
• Skleničky patří bez diskuze do horního koše. Nikdy by se neměly pokládat na oddělovače, mohly by se poškodit.
• Jakmile je v myčce sklo, tak je lepší ji otevřít ihned po skončení mycího programu, jinak je ideální ještě chvíli počkat. Jedná se o to, že bude unikat horká pára a ta pro zdravé bydlení a nábytek není vůbec dobrá.

Jinak se dá říci, že myčka v kuchyni je naprosto skvělá pomocnice, která šetří nejen čas strávený u dřezu, ale i pokožku.