Blog

Už se vám někdy stalo, se jste se chtěli pustit do úklidu vašeho obydlí, ale došli vám veškeré úklidové prostředky? To vůbec nevadí, nemusíte si lámat hlavu. Můžete použít vlastní úklidový prostředek. Nemusíte se bát, nebude to nic složitého na přípravu. Každý má doma aspoň kousek podlahy, kterou je nutné denně nebo týdně umývat. Země se rychle zanesou, i když se přezouváte do venkovní obuvi před dveřmi. Stačí otevřené okno nebo mít doma domácího mazlíčka. Ten veškerý nános donese z venku. I když je venku sucho a teplo i tak na tlapkách ulpí mikročástečky a jemný prach. Nikdy nezabráníte, aby byl pes dokonale čistý.

Ovšem o vaší podlaze se to dá říct. Stačí použít jen správné prostředky. Mi si teď povíme a dáme vám pár rad jak zajistit, aby byla podlaha krásně čistá, dezinfikovaná a voňavá. Při úklidu je potřeba, abychom pocítili, že je uklizeno. Bez krásné vůně to není ono. Do kbelíku si napustíme teplou vodu a přidáme citrónovou šťávu. Ta nám zajistí jemnou citronovou vůni a vydezinfikuje krásně povrchy jak podlahy, tak styčných ploch. Jestli doma nemáme citronovou šťávu, je možné ještě použít ocet. Říkáte si, že ten vám rozhodně nevoní. Nevadí, vůni vytvoříme pomocí vonných esenciálních olejů. Můžete například použít vůni levandule, citronu, rozkvetlé letní louky a mnoho dalších. Záleží jen na vůni, která vám přijde sympatická. Ocet ve vodě vůbec neucítíte a země budou dostatečně dezinfikované. To se v dnešní době velmi hodí. Nechceme si doma vytvořit nezvané bakterie a viry.

Na vodní kámen, který často najdeme v koupelně na kachličkách sprchového koutu nebo na kohoutku u umyvadla nejlépe platí soda. Z té vtvoříme hustou pastu, kterou na vodní kámen naneseme a necháme působit. Stejně tak nám může pomoci kyselina citronová, kterou používáme na prolévání varných konvic a kávovarů. Uklízejte doma bez chemie a nechte provonět vaše obydlí.

Pravý a kvalitní extra panenský olivový olej je skvělým zdrojem živin a je tak pro naše zdraví velmi užitečný. Jaký má extra panenský olivový olej použití, co obsahuje a jaké účinky vám jeho používání přinese?
Obsah cenných živin
Olivový olej je bohatý na antioxidanty, nasycené tuky, omega-3 a omega 6mastné kyseliny. Obsahuje také velké množství vitamínu E a K a kyselinu olejovou.

Účinky pro zdraví
Mezi nejzásadnější účinky, díky kterým je olej tak prospěšný se řadí silné protizánětlivé účinky, ochrana před kardiovaskulárními onemocněními, snížení rizika vzniku diabetu nebo třeba antibakteriální účinky. Navíc zlepšuje paměť, podporuje trávení a metabolismus tuků, takže pomáhá i při hubnutí.
Kde všude si najde extra panenský olivový olej svoje využití
I u vás doma si velice rychle najde místo a stane se vaším velkým pomocníkem ve zdravém životním stylu a nejen v něm. Svoje uplatnění si totiž najde nejen v kuchyni, ale také v oblasti kosmetiky.
V KUCHYNI
Tato pochutina se vám bude hodit především ve studené kuchyni. Je tak ideální třeba do nejrůznějších salátů, marinád, omáček a podobně. Skvělý je ovšem třeba i na potření masa před jeho pečením v troubě. Bez obav jej lze použít i na smažení a pečení. Pozor si dejte ovšem na to, abyste dodrželi doporučení zahřívání na maximální teplotu 180°C.
V případě trávicích obtíží jej můžete konzumovat i samotný na lžičce. Každé ráno nalačno vám poslouží jako účinné přírodní projímadlo.

V PÉČI O TĚLO
Oblíbený je i jako kosmetický produkt. Použít se dá takřka na celé tělo, a to od hlavy až po paty. Vaši pokožku dokonale zvláční a promastí. Hodí se také jako šetrný odličovací prostředek. Perfektní je i v péči o vlasy. Dokonale zacelí konečky, postará se o poškozené vlasy a vaše hříva po něm bude lesklejší a zdravější. Vyzkoušejte třeba vlasový zábal.

Bydlíte v menším bytě a vaše předsíňka je velmi tmavá a malá. Snažíte se ji opticky zvětšit, ale zatím se vám moc nedařilo? Není vůbec jednoduché vymyslet, co kam dát, aby se váš prostor aspoň opticky zvětšil. Dáme vám pár rad a tipů, jak zvětšení docílit.

• Za prvé nesmíte v místnosti mít příliš věcí. Čím více věcí budete v prostoru mít, tím zmenšíte doposud reálný prostor a nebude to vypadat dobře. V jednoduchosti je krása a malý botník s posezením vám bude bohatě stačit. Nemusíte mít skříň, která vám zabere půlku síně. Minimalismus je v dnešní době velmi populární. Více prostoru zajistí lepší pohyb po místnosti. Například, když ponesete těžký nákup. Nemusíte se bát, že o něco zakopnete.
• Druhou radou je vymalování tohoto malého prostoru. Když zvolíme některé výrazné tmavé barvy, tak si rozhodně nepomůžeme. Říkáte si, že tmavě modrá by byla pěkná, to možná ano, ale docílíte pouze toho, že místnost bude ještě tmavší. Do tmavých prostorů musíte volit rozhodně něco světlého. Jemné odstíny žluté, béžové nebo klasickou čistou bílou. Bílou barvou rozhodně nic nezkazíte. Místnost tak bude mít eleganci a získá na svěžesti.

• Poslední a nejdůležitější radou jsou zrcadla. Když dáme do malé místnůstky, do které dopadá aspoň trochu světla. Zrcadla zajistíme krásné prosvětlení. V zrcadle se budou odrážet opačné prostory a tím se její prostor opticky zvětší. Můžete volit mezi jedním velkým zrcadlem například po celé délce jedné strany nebo zvolit více menších zrcadel. Mohou být různě natočeny nebo vytvářet poskládáním nějaký obrazec. Dnes jsou moderní šesti hrany, které se poskládají těsně vedle sebe a vytvoří krásný moderní design. Rozhodně nevolte náhradu zrcadla fólie. Jejich propracování natolik dobré, aby vám dali krásný odraz. Budete v nich vidět jen něco rozmazaného v podobě siluety člověka.

Moderní technologie pronikají snad do všech oborů, a tudíž výjimkou nejsou ani kadeřnictví. Nejedná se o moderní přípravky, které jsou samozřejmě součástí, ale spíše o techniku, kterou se dnes přistupuje k zákazníkům. Je daleko šetrnější k vlasům i vlasové pokožce, než původní receptury. Pokud skutečně chcete zažít výjimečný přístup a jedinečný komfort, tak se vyplatí navštívit známé kadeřnictví Praha, kde se vám budou věnovat s maximální péčí.

Kadeřnické služby pro každou ženu

Je mnoho možností, jak využít tyto zkrášlující služby a v podstatě se nechat alespoň chvíli hýčkat v příjemném prostředí.

• Lze si nechat vytvořit speciální účes, který vám bude rozhodně slušet. To se hodí nejen v případě plesů nebo svatebních příprav, ale i pro běžné nošení, protože když se žena cítí dobře, tak její krása vynikne ihned na první pohled.
• Využít můžete rovněž profesionálních služeb, kdy si například oblíbíte Balayage či ombré.
  – Balayage je v podstatě technika, která vlasy zesvětlí jako klasický melír, ale nezničí je. Je to naprosto skvělý způsob, jak vlasům dodat dostatek výživy a zároveň jim připravit mnoho k sobě ladících různých odstínů. Ty přirozeně k sobě ladí a působí i velmi zajímavě. Díky tomu, že se pracuje pouze s délkou vlasů, tak pokožka na hlavě zůstane bez zásahu, přesto vznikne překrásný účes.
  – Ombré je trochu odlišná technika, kdy se pracuje trochu jinak s vlasy. Ty se rozdělí na polovinu a nedělí se na jednotlivé pramínky. Barva se postupně zesvětluje, a to od tmavého odstínu u kořenů až ke světlejšímu, který bude u konečků. Tato technika je celkem náročná, ale je velmi originální a vznikne skutečně oslnivý účes.
• Vyzkoušet můžete keratinový zábal, který je velmi prospěšný. Hydratuje a dokáže do hloubky posloužit vašim vlasům, které poté vypadají daleko přitažlivěji, což není ani divu, protože budou daleko zdravější.
• Můžete si dopřát zábal či další jiné kadeřnické služby.
• Chvíle strávené v kadeřnictví Praha vám může zpříjemnit velmi chutná a kvalitní káva nebo i drink podle vlastního výběru a nabídky.

Jedinečná krása

Povedený účes dokáže změnit každou tvář. Možná netušíte, jaká barva by vám slušela nebo účes který by vám nejvíce vyhovoval. To rozhodně nevadí, protože to je právě příležitost pro nový začátek. V kadeřnictví Praha pracují specialisté, kteří vám odborně poradí a doporučí to nejlepší pro vás. Pokud se bojíte nových technik nebo postupů, můžete zvolit klasický střih nebo způsob úpravy vlasů, na který jste zvyklí. Můžete se nechat obarvit, či zvolit trvalou nebo foukanou. To rozhodně není žádný problém. Dokonce jako bonus získáte tu nejosvědčenější radu, jak pečovat o své vlasy a efektivně je upravovat, aby bylo co nejméně práce s perfektně vypadajícím stylingem, který zvládne každá žena i v domácím prostředí. Neváhejte a přijďte si vyzkoušet tyto profesionální služby, které vás promění k nepoznání, a to do jedinečné krásy.

Dáváte doma přednost sprchovému koutu nebo máte radši vanu? Co je lepší a jaké mají přednosti? Někteří lidé nedají na vanu dopustit a jiní dávají přednost rychlému opláchnutí ve sprchovém koutu. Jak to máte u vás doma? Někteří s musejí rozhodnout, kvůli malému prostoru nebo nevyhovujícímu provedení. Jiné bydlení, které má dostatek prostoru, volí obě dvě varianty. Uspokojí tak všechny členy rodiny. Není nad to, když si koupelnu můžete naplánovat sami a nejste odsouzený na pronájem nebo již hotovou koupelnu, do které byste neradi zasahovali.

Jako první si projdeme pozitivní věci na sprchovém koutě. V dnešní době se dělají krásné sprcháče. Je moderní nechat si sprchový kout obložit kachličky. Jak po stěnách, tak na podlaze. Takže vám zem netvoří žádná vanička. Je tu pouze odtokový kanálek. Sprchový kout je uzavřený posuvnými dveřmi nebo je chráněný pouze závěsem. Většinou je vybudovaný tak, že svírá alespoň dvě stěny a zbytek je prosklený. Nad hlavou máte velkou sprchovou hlavici, která je pevně připevněna. Od kohoutu vede menší sprcha, která je již manipulativní. Obě mají své kladné věci. Manipulativní můžete v pohodlí umýt celý sprchový kout. A velká slouží k pohodlnému umytí, aniž byste museli něco držet v rukou. Sprcháč slouží k rychlému opláchnutí. Je skvělou variantou v letních dnech, kdy se sprchujete vícekrát denně.

Druhou variantou máme vanu. Většina lidí vanu používá k odpočinku a relaxaci po náročném pracovním dni. Jsou to chvíle, kdy si můžete užít nerušenou chvilku, aniž by kolem vás létali děti nebo po vás skákal pes. Vana skrývá kouzelný rituál. Můžete v ní odpočívat s dobrou knihou nebo poslouchat relaxační muziku. Někteří milovníci romantiky si berou do vany šampaňské s jahodami nebo víno. Každý odpočívá trochu jiným stylem. Teplé koupele jsou prospěšné pro vaše tělo. Krásně se uvolní svalstvo a zmenší se napětí. Docílíte uklidnění a uspořádání myšlenek.

Obě dvě varianty mají něco do sebe.

Co dělat v horkých dnech? Konečně začalo období tepel a nedýchatelných dnů. Někteří se nemohli dočkat a jiní si už zase stěžují, že je nesnesitelné vedro. Vlastně nikdy se počasí nezavděčí všem. Pokaždé se nám něco nelíbí. Buď je moc zima a deštivo nebo příliš teplo. Málo kdy jsme spokojeni s počasím, které přijde. V teplých dnech, když se teploty dostávají nad třicet stupňů, je těžké něco dělat. Každý se snaží vyhledávat stín a chladná místa. Stejně to mají i zvířata v těchto dnech. Nejlepší je se uchýlit k vodě. Někteří mají doma vlastní bazény a nemusí nikam cestovat. Užívají si slunečné dny a nevadí jim vysoké teploty.

Ovšem někteří takové štěstí nemají a bydlí v panelovém domě nebo v bytovce. V horkých dnech v nich je nedýchatelno, a proto se spousta lidí uchyluje k vodě. Ať už to je řeka, rybník, přírodní koupaliště nebo uměle vytvořené koupání. Každé ochlazení je přínosné ovšem nedá se to dělat každý den. Když jste větší rodina, nebudete den co den chodit na koupaliště. Bylo by to finančně náročné. Málokdo si to může dovolit.

Na cestování to rozhodně není. Když už chcete někam jít, vyjděte brzy ráno a v poledne se uchylte někam k vodě nebo do příjemně chlazené restaurace. Jinak se na přímém slunečním svitu upečete. Vhodné jsou výlety v horách. Je tam vždy o pár stupňů méně než v nížinách. Různé soutěsky a skalní útvary. Vytváří chladnější místo díky vlhkosti. Když budete chtít vyrazit v nížinách, tak raději na večer, až se sluníčko unaví a nebude tak silné. Dobře svůj plán aktivit promyslete, ať zvolíte tu nejlepší možnou variantu. Ne každé počasí je vhodné na turistické trasy, které mají kolem dvaceti kilometrů. Někdy je vhodné zvolit raději vodní zábavné sporty, u kterých se budete cítit dobře. I odpočinek je důležitý.

Červená řepa je takovým malým zázrakem pro naše zdraví. Rozhodně se proto vyplatí zařadit ji alespoň 1x týdně do vyváženého jídelníčku. Navíc i skvěle chutná v kombinaci s různými potravinami, takže si ji rychle oblíbíte a zamilujete. Tato kořenová zelenina by na vašem talíři určitě neměla chybět. Dopřávejte si ji pravidelně v různých podobách a dodejte vašemu tělu širokou škálu cenných antioxidantů, vitamínů, minerálů a stopových prvků. Nejvíce těchto cenných živin se pak nachází v syrové červené řepě.

OBSAH ŽIVIN

1. kyselina listová – šťáva z jedné červené řepy obsahuje více než třetinu denní doporučené dávky kyseliny listové
2. vláknina
3. vitamín C
4. vitamíny skupiny B
5. minerály vápník, draslík, sodík, hořčík, železo, zinek, vápník
6. betakaroten
7. stopové prvky cesium a rubidium
8. antioxidanty betain a beta cyanin

ÚČINKY NA ZDRAVÍ

• Působí preventivně proti rakovině a jako podpůrný prostředek při její léčbě.
• Pomáhá z těla vylučovat škodlivé látky.
• Zlepšuje zdraví a činnost mozku a oddaluje vznik onemocnění jako je skleróza a demence.
• Působí blahodárně na kardiovaskulární systém, zlepšuje činnost srdce, snižuje krevní tlak a brání kornatění tepen.
• Podporuje trávicí systém, pomáhá bojovat proti zácpě a zlepšuje kvalitu stolice.
• Má antirevmatické účinky.
• Působí protizánětlivě.
• Působí preventivně proti chudokrevnosti.
• Zlepšuje stav vlasů, nehtů a kůže.
• Omlazuje pleť.
• Podporuje dobrou náladu.
• Příznivě působí na zrak.

V jaké podobě si červenou řepu dopřát
Poznejte na vlastní kůži léčivou sílu červené řepy a dopřejte si jí v libovolné podobě podle vaší chuti. Dopřát si tak můžete třeba šťávu. V syrové podobě je pak oblíbená jako carpaccio, tedy v kombinaci s kozím sýrem a rukolou, hodí se ale i do dalších zeleninových salátů. Vhodné je také její použití do nejrůznějších pomazánek nebo polévek.

Nepodléhejme žádným genderovým stereotypům, ale stále je pravdou, že dívčí šatník má jistá specifika oproti typicky klučičímu šatníku. Dneska jsme si proto připravili několik tipů, na co se při výběru oblečení pro holky zaměřit. Především se ale snažte zohlednit to, čemu se daná slečna ráda věnuje, jestli je spíše divoženkou pobíhající po lese nebo klidnou dívkou preferující odpoledne u knížky.

1. Legíny pro všechny příležitosti

Hodí se k šatům, pod softshellové kalhoty nebo zimní kombinézu, jen tak k delšímu tričku. Mohou být dlouhé na zimu, tříčtvrteční na jaro a po kolena na léto. Dívčí legíny jsou nejpohodlnějším kouskem dívčích šatníků, k němuž se dnes uchylují nejen dívky, ale i dospělé ženy, protože pohodlí je zkrátka základ. Volte kvalitní materiály, vyberte si zateplené a nezateplené varianty a vždy mějte několik barevných variant, aby se dobře kombinovaly.

2. Šaty nesmí chybět

Podstatnou část roku se šaty nezdají jako nejpraktičtější kus oděvu. V zimě je potřeba doplnit je o punčocháče a košilky, ale v létě jsou naopak tím nejpříjemnějším, co můžete malým slečnám nabídnout. Vzdušnost a volnost šatů a sukýnek se v parných dnech nevyrovná žádným kraťasům. Budujte proto ve svých dcerách lásku k tomuto kousku oblečení už od dětství.

3. Ven, i kdyby trakaře padaly

Povinným bodem každodenního dětského programu by měl být za všech okolností pobyt venku. Proto i dívčí šatník vybavte vším potřebným: pořádnými gumáky, dívčí jarní bundou z vhodného materiálu, pohodlnými nepromokavými kalhotami a v zimě nezapomeňte teplou bundu, zateplené kalhoty a dobré boty. Jen tak vybudujete dítěti zdravý vztah k přírodě a pobytu v ní.

4. Kvalitní pyžamo pro kvalitní spánek

Často opomíjeným kouskem je dívčí pyžamo, a přitom je správné noční prádlo základem pro kvalitní spánek. Nepořizujte dívkám příliš brzy noční košile, které se v noci často vyhrnou a překáží, raději sáhněte po klasickém dvoudílném pyžamu, které bude svým materiálem a střihem přizpůsobeno aktuálnímu ročnímu období.

Jak na vlastní bylinkovou zahrádku, kterou byste měli přímo u vás doma? Není na tom nic těžkého, ale bude vyžadovat péči a pravidelnou zálivku. Bylinky jsou při vaření a manipulaci v kuchyni velice důležité. Používáte je při každém vaření. Nebo aspoň tehdy, když je máte po ruce. Čerstvé bylinky jsou velkým zdrojem vitamínů a jedinečných chuťových kouzel. Každá bylinka je trochu jiná jak na vzhled, tak i na chuť a vůni. Některé mají k sobě blíže a jiné naopak vůbec.

Například podobnost meduňky a máte je velmi blízká. Obě rostlinky mají podobný vzhled listů, ovšem jejich vůně jsou odlišné.Meduňka má spíše vůni po citronech zatímco máte je osvěžující peprmint. Tyto dvě bylinky jsou vhodné v letních parných dnech, kdy poslouží jako zdroj osvěžení ve džbánu s citronem, limetkou či pomerančem. Studené osvěžení a skvělá chuť. Mohou se pít ale i horké například čaj z čerstvé máty je naprosto skvělí v kombinaci s kvalitním medem a citronem. Dáme vám pár užitečných rad jak se starat o bylinky a kde je sehnat.

• Bylinky je nejlepší kupovat v zahradnictvích v jarním období, kdy jsou čerstvě naklíčené a mají spoustu síly do života. Nebo si je můžete vypěstovat sami. Nic na tom není. Stačí si jen koupit semínka a vysadit je. Hlavně nekupujte bylinky v supermarketech a obchodních centrech. Tento druh bylinek není určený pro dlouhodobé užívání. Tyto bylinky jsou vypěstované rychle a nemají velké předpoklady na dlouhý život. Většinou vám po pár týdnech hynou, i když se o ně staráte nejlépe, jak umíte.
• V kupovaných bylinkách mohou být škůdci, které vás o bylinky připraví. Je důležité při výběru bylin v zahradních centrech, bylinky dobře prohlédnout. Jak listy, tak stonky a zeminu. Jakmile najdete jen jednoho broučka, můžete očekávat, že se rozmnoží a bylinky vám zahynou.
• Po zakoupení si jen stačí bylinky přesadit do odpovídajících květináčů a máte bylinkovou zahrádku na světě.

Máte rádi chvíle, kdy si můžete užít čas sami pro sebe? Že se to moc nestává, je normální. Každý má spoustu starostí kolem dětí, domácnosti nebo domácího mazlíčka a čas na sebe se zkracuje až je ho velmi málo nebo žádný. Jak si užít čas, které by patřil jenom vám? Dáme vám pár zábavných rad, čemu se věnovat a jak si odpočinout. Nemusíte nikam chodit, vystačíte si doma. Ovšem musíte být doma sami. Žádné děti, manžel, partner ani rodiče. Jinak nikdy nedocílíte úplného klidu a pohody. Nakonec se pustíte do práce, která vám doma už dlouho leží a nic se s ní neděje. Opravdu se někdy věnujte jen sami sobě. Krásně si tak odpočinete a načerpáte novou energii na spoustu denních povinností.

• První takovým odpočinkem je posezení u dobré kávy. Když máte doma kvalitní kávovar, který vám namele kávu čerstvou, je to velká výhoda. Máte ji připravenou hned a nezabere vám to ani pět minut. Vůně se line celým bytem a vy si můžete sednout na terasu nebo balkon a užívat si slunečních paprsků. Teplé dny vám krásně hrají do not. Když by bylo moc teplo, udělejte si ledovou kávu třeba i s vanilkovou zmrzlinou a šlehačkou s vaječným likérem. Rozhodně vás krásně osvěží. A co by to bylo posezení s kávou bez zákusku? Ten rozhodně nesmí chybět. Ať už zvolíte kupovaný zákusek z vaší oblíbené cukrárny nebo domácí buchta, koláč nebo dort. Vše se počítá a cukr vám pohladí vaše napjaté nervy. Klidné posezení u kvalitní kávy a dobrého zákusku je jeden odpočinků, který můžete zvládat každý den. Udělejte si půl hodinky pro tento rituál.

• Druhým odpočinkem pro ženy může být domácí péče o nehty a obličej. V klidu si můžete na obličej nanést čistící nebo hydratační masku a při tom se pustit do úpravy nehtů na rukou. Manikúra je důležitá, neboť dáváte ruce na obdiv každý den. Krásně upravené lůžka zbavená staré kůžičky, vypadají daleko lépe. Můžete na ně nanést váš oblíbený lak, který v letních dnech může být výrazný. Vždyť léto k tomu vybízí.