Bez ohledu na to, zda jsou to muži nebo ženy, kteří hledají mimomanželské poměry, čelit této zkušenosti a překonat zradu není ve skutečnosti snadné, emocionálně to může vést k depresi a způsobit hluboké, obtížné a dlouhodobé následky.
Z tohoto důvodu je důležité naučit se zvládat emoce, zejména v choulostivých chvílích, jako je odhalení partnerské zrady, ať už je to nevěra ženy nebo muže.
Ale v nejzávažnějších případech, které vedou ke skutečným psychickým poruchám, je nutné odhodit ostych a neprodleně kontaktovat odborníka, který může pomoci situaci zvládnout a začít znovu žít život v mírem a klidem v duši.
Jak si zachovat chladnou hlavu
Nejobtížnějším a nekontrolovaným okamžikem partnerské zrady je určitě její objev.
Ať už se o nevěře svého manžela (manželky) dozvíte náhle nebo z dlouhodobých náznaků, vědomí, že se pevný vztah rozpadá před očima, je silná rána, se kterou je třeba se vypořádat. Většina lidí reaguje špatně, cítí se poníženě a odhodí veškerou nenávist na své okolí a svého partnera.
Je třeba se snažit ovládat, alespoň se snažit vyhnout přehnanému a zcela nesmyslnému chování.
Řešení zrady se zdá v ten okamžik nemožné, ale jasná mysl je vždy tou nejlepší volbou. Je v pořádku žít své emoce, ale vždy zůstat v mezích zdravého rozumu.
Jak se chovat po zradě
Jakmile zjistíte nevěru svého partnera (partnerky), musíte čelit nejkomplikovanější fázi, vzít na vědomí zradu a rozhodnout se, co dělat. První věcí, kterou musíte udělat, je dopřát si čas a vyhnout se rozhodování na místě, když nejste dostatečně vyrovnaní, abyste učinili odůvodněné rozhodnutí.
Potřebujete mít prostor, jít ven s přáteli a být s lidmi, kteří vás mají rádi a cítíte se být v jejích společnosti chráněni.
Je zřejmé, že během této doby je nutné zvážit situaci, pokusit se pochopit skutečné důvody nevěry a posoudit, jaká je míra odpovědnosti všech zúčastněných aktérů. Je důležité být k sobě upřímný a objektivní, protože když se ve dvojici něco stane, vina je často sdílena.
Pomoc psychologa k překonání emocionálních důsledků zrady
Pokud nejste schopni se zradou zdravě vypořádat, může být vhodné poradit se s odborníkem. Kontaktovat psychologa není nic, za co by se člověk měl stydět. Je to cenná pomoc, která vám umožní překonat zradu a vyřešit situaci jednou provždy.
Při hledání příznaků a příčin, které vedly k nevěře, vás může vést psycholog, který objektivně analyzuje situaci z lepší perspektivy. K překonání zrady je nezbytné přijmout vlastní limity i limity druhé osoby, protože žádný vztah není dokonalý, stejně jako lidé, kteří jej tvoří. Psycholog je člověk, který vám může ukázat cestu z deprese a vyjasnit to nejpodstatnější, zda, existuje prostor pro odpuštění.
